Coaching individuel en forêt
Se mettre en chemin pour aller mieux
En tant que coach certifié, je propose de faire un bout de chemin à votre écoute tout en vous proposant des outils pour avancer mais aussi des moments de pauses. J'ai un immense plaisir à vous proposer ces coachings où la forêt nous aide à trouver des pistes, des réponses en inspirant vraiment le coaché.
Grâce à la forêt, vous pourrez mieux déconnecter de votre quotidien et faire le point sur des sujets ou préoccupations qui vous tiennent à cœur.
Nous choisirons avec vous une forêt à proximité de Bruxelles, Brabant Wallon, Namur ou encore en Ardenne.
Pour prendre le temps de rentrer dans ce coaching en forêt, la séance minimum est de 2 heures de marche calme et de pauses pour approfondir.
La forêt est notre amie, notre coach
Par des techniques et un cadre structuré, je vous amène progressivement, avec l'aide de la forêt, à aller chercher en vous des pistes et des réponses insoupçonnées aux problématiques que vous traversez.
La connexion à la forêt et à soi-même nous apporte des réponses au plus près de notre être.
Ce temps d'écoute rien que pour vous est un moment privilégié pour mettre des mots sur ce que vous vivez, le déposer et de chercher ensemble pour voir plus clair dans votre vie professionnelle et/ou privée.
Le fait de mettre votre corps en mouvement permet non seulement la détente mais aussi de bien intégrer les prises de conscience que vous ferez, une meilleure mémorisation de ce que vous vivrez et découvrirez de vous-même.
Profiter du bienfait des arbres pour se ressourcer
Le pouvoir bienfaisant des arbres a toujours été connu à travers toutes les cultures. Une "pluie de molécules" tombe des arbres, feuillus et conifères. Au Japon, le Shirin Yoku ou Bain de forêt est reconnu comme une thérapie efficace et même remboursée par les mutuelles.
En pratique
- Les séances se déroulent dans les bois autour de Bruxelles, BW, Namur ou Redu (Ardenne)
- Je vous invite à vous équiper selon la météo du jour
- Durée d'une séance individuelle de coaching en forêt : 2H (60€/H)
Témoignages
Stéphanie Jacques
L’accompagnement très professionnel de Benedicte a été d’une grande richesse pour m’aider à concrétiser un projet enfui en moi. Son intelligence émotionnelle, sa connaissance et transmission des mécanismes qui nous guident/enferment m’ont permis de dépasser les freins que je me mettais et de me mettre en mouvement. Le tout avec bon sens, douceur et compréhension. La nature a été un précieux sanctuaire où déposer mes émotions, elle procure l’apaisement et sérénité. C’était une nouvelle approche pour moi de sortir du cadre d’un bureau, cela m’a été très riche pour avancer. C’est la deuxième fois que je croisais la route de Benedicte, je suis heureuse de lui avoir accordé ma confiance, pour un travail de grande qualité et profondeur.